L’absence d’amour, de reconnaissance ou de valorisation dans l’enfance peut laisser des traces durables dans la manière dont on se perçoit soi-même. Le sentiment d’indignité ou de « non amabilité » ressenti de façon diffuse et persistante à l’âge adulte prend souvent racine dans la manière dont les adultes autour de nous nous ont regardés, écoutés, parlés.
Ces expériences précoces influencent profondément notre dialogue intérieur : on apprend, souvent sans s’en rendre compte, à se juger sévèrement, à douter de notre valeur, ou à croire que l’amour des autres doit se mériter. Comprendre ces mécanismes permet non seulement de mieux saisir d’où vient notre mal-être, mais aussi d’ouvrir un espace de réparation, de bienveillance envers soi, et de reconstruction de l’estime de soi.
Emeline Bobeau Psychologue 