Ce que je peux contrôler

« Il y a des choses qui dépendent de nous et d’autres qui ne dépendent pas de nous » Epictète

Inspirée de la philosophie stoïcienne, cet outil vous invite à faire la distinction entre ce que quoi vous avez un contrôle direct (ce qui dépend de vous) et ce sur quoi vous n’avez pas de contrôle direct (ce qui ne dépend pas de vous). Ce travail vous encourage à concentrer votre énergie et vos efforts sur ce que vous pouvez changer, tout en apprenant à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.