Identifier nos valeurs est crucial pour donner un sens à notre vie. Des exercices spécifiques peuvent aider dans ce processus.
La recherche des valeurs
Les étonnantes vertus de la méditation
10 idées reçues sur la dépression
Soigner L’anxiété
Thérapies en ligne : aussi efficaces que les thérapies en face-à-face ?
Les thérapies en ligne sont aussi efficaces que les thérapies en personne, voire plus. Une étude britannique sur 27 500 individus a confirmé cette conclusion, mettant l'accent sur l'importance de l'interaction avec le thérapeute. La rapidité d'accès aux soins est également un avantage.
Emeline Bobeau Psychologue 