T’es-tu déjà retrouvé à dire "oui" alors que tu pensais "non" ? À l’inverse, as-tu déjà regretté un ton trop sec dans une discussion importante ? L’affirmation de soi, c’est cette capacité précieuse qui te permet de t’exprimer avec authenticité et respect, sans écraser l’autre ni t’effacer toi-même.
Affirmation de soi : Trouver l’équilibre entre soumission et agressivité
Emeline Bobeau Psychologue 